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【マジかよ】おれ毎日食べてるけど(震え声)!! 健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つ!!!!!!!!

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【マジかよ】おれ毎日食べてるけど(震え声)!! 健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つ!!!!!!!!

カテゴリー: 生活・医療・健康
更新日時: 2015年02月26日

1: アキレス腱固め(庭)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:55:19.09 ID:/gISqVmE0.net BE:595621929-PLT(15000) ポイント特典

1. フルーツジュースやドライフルーツ

もちろん適度な果物は健康にいいわけですが、フルーツジュースやドライフルーツは別。有名なところでは2013年の研究(英文)がありまして、被験者を2つのグループにわけて、一方には生のリンゴを食べてもらい、もう一方にはりんごジュースを飲んでもらったら、

「生のリンゴを食べたグループは、4週間後にHDLコレステロール(善玉)が減少!」

「りんごジュースを飲んだグループ、4週間後にLDLコレステロール(悪玉)が増加!」


これは、ジュースができる過程でポリフェノールや食物繊維が失われちゃうのが原因なんですが、市販のフルーツジュースは、ここに果糖ブドウ糖液糖や保存料が入ってるんで、さらにどえらいことになっております。


2. ノンオイルドレッシング

「カロリーが低いよ!」がウリのノンオイルドレッシングですが、その代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、トランス脂肪酸がたんまり使われて、超エグいことになっております。


3. 全粒粉パンや全粒粉パスタ

食物繊維が多くて「健康にいい!」と言われる全粒粉系の食品ですが、実際のところ、GI値(食後血糖値の上昇度)は普通のパンとあんまり変わらなかったり。また、いまの小麦は、昔とくらべて心臓疾患を起こす確率と悪玉コレステロールを増ってデータも。


4. 植物ステロール商品

植物ステロールには大きな問題が1つ。確かにコレステロール値を下げてはくれるんですが、その代わりに心臓病と死亡率をガツンと上げるってデータがかなりあるんですね(英文)。どうも、結果の内皮細胞が壊れちゃって、血管の機能がおかしくなっちゃうのが原因らしい。うーん、おそろしい。


5. マーガリン

パレオダイエットで「絶対に食べるな」と言われるのがマーガリン。悪名高いトランス脂肪酸と精製された植物油のかたまりでして、心臓病の大きな原因になることが知られております。

http://buzz-plus.com/article/2015/02/23/tabemono/




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523: フォーク攻撃(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 06:53:32.55 ID:qv7kwoGl0.net
>>1
でもタバコは吸うんだろ?



530: アンクルホールド(庭)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 07:43:45.61 ID:53X1XqUD0.net
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神経質な奴がストレスで発狂するパターン



534: スパイダージャーマン(catv?)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 07:54:51.55 ID:pmzS7IAN0.net
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冷凍食品



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>>1に乗じてここぞとばかりデマをぶっこんできてるレスの多いこと多いことw
そういう環境で小保方みたいなのが出現したんだろうな



541: 32文ロケット砲(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 08:27:59.60 ID:1RvHW8J20.net
>>1
どれも別に意外でもないような



506: ミッドナイトエクスプレス(大阪府)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 05:03:10.51 ID:NyspdsxE0.net
そもそも食い物だけで健康になろうってのが図々しい


507: パロスペシャル(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 05:04:03.57 ID:l5aIdtGt0.net
日本の平均寿命83歳、ジャンクフード大国アメリカの平均寿命79歳
4歳しか違わないんだから好きなもん食えよ



536: 腕ひしぎ十字固め(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 07:58:01.54 ID:fvOxc0Zf0.net
>>507
日本人と欧米人は体の作りが違うよ



508: トラースキック(新潟県)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 05:05:56.70 ID:WfGlV9Zf0.net
マーガリンが健康そうって頭にウジ湧いてるの?


509: ツームストンパイルドライバー(茸)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 05:07:49.31 ID:t11y+uc00.net
どうせいつかは死ぬんだから
好きなもん食べて死ねばいいんだよ



511: ハイキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 05:16:30.69 ID:xuudPkEh0.net
>>509
そういってたやつが病院にあふれてまして



510: 断崖式ニードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 05:15:47.51 ID:B/dZJQzy0.net
100%ジュースの成分みても、砂糖やその他糖分の記載ないんだけど
記載ないけど入ってるってこと??



524: ウエスタンラリアット(庭)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 07:05:15.81 ID:kXPHjTKL0.net
>>510
ジュースにすると繊維が取り除かれてるから糖分の吸収が
早いんじゃなかったかな
生なら満腹感も有るしゆっくり吸収されるけど



513: アイアンフィンガーフロムヘル(愛媛県)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 05:40:17.71 ID:og+9iF0w0.net
何千とあるポジティブな効果を述べてる論文を無視して
ネズミに山ほど食わせたら死にました的な論文を拾って来る仕事って楽しいのかね



514: パロスペシャル(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 05:42:21.68 ID:1wEkWW8H0.net
食いたいもの食って早死にするなら仕方ないと諦めつくが
健康食品ばかり食べてもボケたり寝たきり介護になり不自由な生活になってまで長生きしたくないわ



517: クロイツラス(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 06:13:47.32 ID:oOXRLPfc0.net
おいしいものはたいてい身体によくない


519: ショルダーアームブリーカー(新潟県)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 06:18:47.16 ID:g7c5ApD40.net
まぁ、そんなの気にしてたら何にも食べられなくなるからな

食い過ぎなければ問題ねーよ



527: エメラルドフロウジョン(茸)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 07:36:11.23 ID:8P5vh3tO0.net
とにかく夕食に食べる米の量を減らせ


531: セントーン(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 07:46:27.92 ID:M2lC0Msa0.net
植物ステロールてトクホ油か
コレステロール低い奴が更に絞ったら、身体構成する油が抜け切っちまうよなw



532: カーフブランディング(千葉県)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 07:49:52.81 ID:FJpiprVI0.net
結局、『偏らない食生活』が一番健康的って結論に行き着くよね


540: ミラノ作 どどんスズスロウン(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 08:23:43.81 ID:Bbuq880T0.net
5つとも常識じゃん


555: ドラゴンスクリュー(福岡県)@\(^o^)/ 2015/02/25(水) 09:36:21.22 ID:NR3tWb9e0.net
何でも適度に満遍なく食べてりゃ大丈夫。

「摂り過ぎ」がダメなだけ。




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 【マジかよ】おれ毎日食べてるけど(震え声)!! 健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つ!!!!!!!!
5180いつもの名無し:2015/02/26(木) 09:52:17 ID:- 
※体を動かしていれば然程気にする必要はありません

5181名無し@でぃあんどる:2015/02/26(木) 11:03:41 ID:- 
健康のためなら死んでも本望だぜ。

5182いつもの名無し:2015/02/26(木) 12:28:05 ID:- 
何にしても仏教の本質は中道
食べ過ぎは良くないでも断食も続け過ぎたら死ぬ
座禅だけでは良くない、しかし考えるのを辞めるとただのバカ
自制心を持て、って奴だな

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